반응형 전체 글74 당화혈색소 수치로 보는 건강 경고 (HbA1c, 당뇨 전단계, 조기진단) 요즘 건강검진을 받다 보면, "당화혈색소 수치가 높네요"라는 말을 종종 듣게 됩니다. 🩺 하지만 정확히 무엇을 의미하는지, 단순히 숫자 하나로 건강 상태를 어떻게 파악해야 하는지 잘 모르는 경우가 많습니다. 당화혈색소(HbA1c) 수치는 단순한 혈당보다 훨씬 깊은 건강 정보를 담고 있어, '혈당의 이력서'라고도 불립니다. 이 글에서는 당화혈색소 수치의 의미부터 위험 수준, 그리고 수치를 낮추기 위한 실천 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.당화혈색소란 무엇인가요? 🤔당화혈색소(HbA1c)는 혈액 속의 포도당이 적혈구의 혈색소(헤모글로빈)와 결합된 비율을 나타내는 수치입니다. 우리가 식사를 통해 섭취한 당은 혈액 속을 흐르면서 에너지로 사용되는데, 이 과정에서 일부 당이 혈색소에 붙게 됩니다. 이 붙은 당의.. 2025. 4. 5. 당뇨 전단계의 정확한 정의와 기준 (혈당수치, 진단기준, 조기예방) 현대인의 식습관 변화와 운동 부족, 스트레스 증가로 인해 당뇨병 환자가 꾸준히 늘고 있습니다. 하지만 많은 이들이 간과하고 있는 것이 바로 ‘당뇨 전단계’입니다. 당뇨병이 발병하기 전, 경고 신호를 보내는 중요한 시기임에도 불구하고, 대부분 이를 인지하지 못하고 지나치는 경우가 많습니다. 이 글에서는 당뇨 전단계의 개념, 진단 기준, 그리고 조기에 대처할 수 있는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.당뇨병과 당뇨 전단계 차이점먼저 당뇨 전단계를 이해하려면 당뇨병과의 차이를 명확히 아는 것이 중요합니다. 당뇨병(Diabetes Mellitus)은 혈당 수치가 지속적으로 높아져 인슐린 기능이 제대로 작동하지 않는 상태로, 대표적인 만성질환입니다. 반면, 당뇨 전단계(Pre-diabetes)는 정상과 당뇨병 사이의.. 2025. 4. 5.
